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季節がめぐるように。太陽や月が昇っては沈むように。女性のからだは、ひと月めぐりで大きく移り変わります。 月経は最も大きく骨盤が開く時。 その変化によって、気持ちが揺れたり、眠くなったり、頭が痛くなったりするのは、からだの自然な営みです。赤ちゃんの頃は、みんな自然に沿って生きていました。大人になると忘れてしまいがち。だけれど、とっても大切なこと。時には立ち止まり、心を澄まし、自分にやさしくする時間を。 月の満ち欠けとともに移ろう、心と体を感じましょう。今ここの"わたし"を大切に…。誰もが生まれながらに持つ、すばらしい力を発揮するために…。